足底筋膜炎好不舒服  快用4穴位緩解你的疼痛​

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隨著台灣馬拉松盛行，加上因為工作不得不久站、久坐的人變多，​
越來越多人遭到「足底筋膜炎」纏身底下常見症狀你中了嗎？​
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足底筋膜炎自我檢測站​
腳底接近腳跟處疼痛​
起床後一開始踩地時、以及長時間休息後，疼痛最為劇烈​
通常行走數分鐘後疼痛會減輕​
運動後疼痛會加劇​
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有這些症況的你別擔心！今天就要分享給大家簡單的「足底筋膜炎4穴道按摩法」​
不僅能改善我們不舒服的症狀，也有養腎舒壓的效果​