《落枕大魔王來了！4穴道緩解一次看》​

《落枕大魔王來了！4穴道緩解一次看》​
一覺起來脖子肩膀處總覺得卡卡，覺得痛到要爆炸？！​
​相信大家從小到大一定有過「落枕」的經驗​
其實，壓力爆大、睡姿＆坐姿＆站姿不正、換枕頭睡覺、天氣寒冷溫差大等都是造成落枕主因​
最常見的症狀就是連輕輕轉頭就超痛，從事運動的時候還會覺得活動力受限！​
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這時候可以怎麼辦呢？​
除了將疼痛部位熱敷、做伸展運動之外，「穴道按摩」也是一種超好的舒緩方法趕快點開圖片吧一起來按摩吧​
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一般來說落枕疼痛的症狀會在3～5天內好轉，但假如超過時間都沒好轉甚至反覆發生落枕，
​那就要小心是「慢性落枕」，一定要急速就醫檢查喔​​